Понятие о физическом развитии

Физическое развитие человека – это комплекс морфологических и функциональных свойств организма, которые определяют форму, размеры, массу тела и его структурно-механические качества.

Признаки физического развития изменчивы. Физическое развитие человека – это результат влияния наследственных факторов (генотип) и факторов внешней среды, а для человека – и всего комплекса социальных условий (фенотип). С возрастом значение наследственности уменьшается, ведущая роль переходит к индивидуально приобретенным особенностям.

Физическое развитие детей и подростков связано с ростом. Каждый возрастной период – грудной, детский, подростковый и юношеский - характеризуется специфическими особенностями роста отдельных частей тела. В каждом возрастном периоде организм ребенка обладает рядом характерных особенностей, присущих только этому возрасту. Между организмом ребенка и взрослого существуют не только количественные различия (размеры тела, его масса), но и, прежде всего качественные.

В настоящее время наблюдается ускорение физического развития человека. Это явление получило название акселерации.

Для детей и подростков характерен гетерохронизм в развитии отдельных частей тела и созревании физиологических систем организма. Например, наиболее интенсивный рост почки наблюдается к первому году жизни, к 14 и 20 годам. Развитие отдельных мышц происходит также неравномерно. Наиболее интенсивно кора больших полушарий головного мозга развивается в возрасте 3-5 лет.

Самым эффективным средством, способствующим правильному развитию детей, являются занятия физической культурой и спортом. При организации этих занятий нужно строго и постоянно учитывать особенности организма, присущие каждому из возрастных периодов. Систематические занятия спортом – это одно из эффективных средств нормального развития всех функций организма [6].