Фактическое состояние опорно-двигательного аппарата (осанки)

Физическое развитие, уровень функционирования систем организма, диапазон приспособительных реакций определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. Костная система, мышечно-связочная - основа единого целого организма, а в нём уже располагаются органы и системы. Опорно-двигательный аппарат создаёт так же точки опоры для туловища, для его устойчивости при передвижении в пространстве. Кроме точек опоры есть ещё центры тяжести отдельных частей тела. Точки опоры и центры тяжести расположены вдоль всего костного скелета и их смещение, при нарушенной осанке, влекут за собой мышечные напряжения, разный тонус правой и левой половины туловища, ассиметрии. Ассиметричность в расположении частей тела влечёт за собой смещение внутренних органов и, как следствие, снижение их функциональных возможностей. Снижаются потенциальные возможности организма, его общая и специальная работоспособность. Согласно статистике учащихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата становятся все больше и это становится нормой [14].

Учитывая данный факт были обследованы юноши на предмет выявления нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата. Наиболее простой и доступной методикой определения наличия или отсутствия нарушений осанки является тестовая карта и метод соматоскопии (таблица 1).

Таблица 1. Теставая карта для выявления нарушений осанки (по С.Н. Попову).

Содержание вопроса

ответы

1

Явное повреждение органов движения, вызванное врождёнными пороками, травмой, болезнью

Да

Нет

2

Голова, шея отклонена от средней линии, плечи, лопатки, таз установленые не симметрично

Да

Нет

3

Врожденная деформация грудной клетки - грудь "сапожника", впалая "куриная" (изменение диаметров грудной клетки, грудина и мечевидный отросток резко выступают вперёд)

Да

Нет

4

Выраженное увеличение или уменьшение физиологической кривизны позвоночника

Да

Нет

5

Сильное отставление лопаток (“крыловидные" лопатки”)

Да

Нет

6

Сильное выступание живота (более 2см от линии грудной клетки)

Да

Нет

7

Нарушение осей нижних конечностей (О - образные, X - образные)

Да

Нет

8

Неравенство треугольников талии

Да

Нет

9

Вальгусное положение пяток

Да

Нет

10

Явное отклонение в походке: прихрамывая, “утиная”

Да

Нет

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6

 
 
 
 

С чего начать путь к здоровым глазам и как достичь результатов? Главное - измените отношение к своим глазам, к себе, а потом и к самой проблеме плохого зрения.

Борьба с гипертонией является сложным и многогранным процессом, основными этапами которого являются первичная профилактика, раннее выявление и адекватное лечение.